Online Coachning

Detta ingår i ditt paket:

Vi erbjuder endast individuella och personlig coachning, dvs när det kommer till din kost och träning kommer den vara skräddarsydd efter dig.

Genom vår coachning och kommer vi guidea, stötta och motivera för att göra livet både lättare och roligare.

Daglig direktkontakt, kontinuerliga uppföljningar under hela resan för att ge trygghet och hållbara resultat.

Du får allt samlat på ett och samma ställe i din telefon.

Helhetsbegreppet har aldrig varit tydligare, må bra i din nya aktiva livsstil med BRA träning och BRA mat. Du ska inte sluta leva, du ska börja ta hand om dig på riktigt.

Välj ditt upplägg

Vip

3 månader
(eller mer om önskas) med kost och träning

1500sek/mån (bindningstid)

Populärast!

Först till kvar! Från och med 21/12 erbjuder vi de första ytterligare 500kr rabatt på upplägget "VIP". Begränsade platser.
Första månaden betalar du endast 1000 kr, därefter 1500 kr per månad. Du får alltså 2000 kr i rabatt på 3 månader jämfört med andra paket utan bindningstid!

Premium

3 månader
med kost/eller träning

1200sek/mån (bindningstid)

Light Premium

1 månad
kost och träning

2000 sek
(ej bindningstid)

Light

1 månad
bara kost/eller träning

1700 sek
(ej bindningstid)

Transformationer

Våra klienter har lyckats, det kan du också!

Våga ta steget

Drömmer du om att lyckas med träningen men upplever att det är svårt att veta hur du ska gå till väga? Drömmer du om att göra armhävningar på tå? Springa milen? Springa snabbare? Skapa rutiner med motivation och känna dig stark, inspirerad och peppad? Vill du lära dig att äta hälsosammare och samtidigt njuta av livets goda emellan åt utan att få dåligt samvete? Alla har vi olika målsättningar men oavsett så har du hittat rätt!

Med vår PT online tjänst får du hjälp att hitta en balanserad och hälsosam kost till det som funkar med det sociala, vardags och lever du familjelivet får du hjälp med att pyssla ihop det så det blir bra för dig!

För de är det viktigt, att det blir hållbart och en känsla av välmående. För att understyrka, hållbara resultat är ingen quick fix!

Få hjälp med nå dina mål, din PT ser över dina mål och skapar kost och träningsprogram anpassat för dig, upplev att du blir boostad med extra motivation och får stöd för att nå ditt hälsosammare och balanserade liv.

Kom ihåg det är du som gör det tuffa jobbet men för att göra jobbet behöver du ibland hjälp och det är okej, våga ta hjälp!

Tillsammans har vi hjälpt över tusentals klienter med olika mål, allt från viktnedgång, bygga muskelmassa, bli en starkare löpare, gravidträning, träning efter förlossning.

Vi älskar att hjälpa våra klienter till att utvecklas, vårt mål är att hjälpa dig att må bättre, skapa ett friskare liv och känn att det är hållbart på riktigt.

Vi hjälper dig med hjälp av vår PT Online tjänst!

Läs mer

Alexandra Järgren

Under mina år som PT har jag hjälpt tusentals personer nå sina mål, och det jag älskar mest av allt är att se utvecklingen hos mina klienter både fysiskt och psykiskt.

Jag har alltid brunnit för att hjälpa människor, och har en lång erfarenhet av detta både från mina år som gruppträningsansvarig och personlig tränare på SATS men är framförallt känd för att göra just detta från att jag 2015 tog jag klivet och grundade Sthlm Bootcamp Factory.

Som coach är min främsta egenskap att jag är driven, full av energi och älskar utmaningar.

Som din online coach kommer jag hjälpa dig nå det du inte trott var möjligt, och att få dig att ta steget utanför din comfort zone. Jag ÄLSKAR att utmana mina kunder, och med mig som din. coach kommer du få den push du behöver för att nå dina mål!

Min egna målsättning med online coachningen kommer vara att hjälpa dig att hitta en hälsosam livsstil, och få in rutinerna som håller genom livet!

Utbildningar

SAFE Personal Trainer - SAFE Styrketräningsinstruktör - SAFE Träning under/efter graviditet - Mammamage utbildning- Gruppträningsinstruktör - Eleiko Strength Coach- Yoga for Athletes- Dynamic Mobility - Löp coach- TRX-Get Your Fascia Straight

Utöver Sthlm Bootcamp Factory jobbar även Alexandra som utbildare hos Axelssons PT education.

Läs mer

Charlotte Lardinger

Med mig som din coach får du den hjälp du behöver för att nå dina mål! Jag älskar att peppa mina klienter, och vill att du med mig ska förstå att du är starkare än vad du tror, att du vågar utmana dig själv och så vill jag hjälpa dig att hitta balansen för att behålla en sund, bra aktiv livsstil som håller livet ut.

Jag ser alltid det unika behovet hos mina klienter, att utgår enbart ifrån det så mina klienter får den individuella stöttningen som de behöver.

Min främsta egenskaper är att jag alltid är positiv, full av energi och älskar när det är fullt ös, likaväl så vill jag alltid ge den extra pushen för att belysa vikten av att fokusera på den mentala biten, och se till att klienter tar hand om sig själv inifrån och ut.

Har även fått äran att bli utsedd till årets Personliga tränare 2019 hos Intensive PT, nominerad, och en av topp 5 finalisterna till årets PT 2020 av Guldhjärtat. Förutom det så är jag även ansvarig och driver verksamheten Sthlm Bootcamp Factory tillsammans med Alexandra.

Utbildningar:

IPT Lic Personlig tränare - Safe Education Mamma fitness- SATS Elexia fitness classes: Indoor & Outdoor running coach - Core, Hit the ground, Powerstep, Yoga, Wateraerobic, Bootylicious, Crosstraining, Senior training, ABSoulution, Pure Strenght, Transformer, Flex & Mobility -Omvårdnadsprogrammet - grundläggande kunskaper från olika områden som exempelvis psykologi, sociologi, pedagogik, medicin och omvårdnadsvetenskap.

Läs mer

Vårt mål är att hjälpa dig att må bättre
och få en rikare och friskare liv!